Koulutus ja Valmennus

Valmennus

Leirien ajankohdat ja tiedot tulevat alapalkkiin

TULEVAT SYKSYN LEIRIPÄIVÄT

Satakunnan hiihdon tulevat leiripäivät:

la 23.10. Leiripäivä Jämi hiihtoputki (sis. 2 hiihtotreeniä P+V, aloitus putkessa klo 9.30), tiedustelut
ja ilmoittautumiset susannasalokangas12@gmail.com tai 050 512 4998. Ilmoittaudu 20.10. mennessä.

pe 19.11.-su 21.11. Piirileiri Jämi (hiihtoleiri) tiedustelut ja ilmoittautumiset
susannasalokangas12@gmail.com tai 050 512 4998. Ilmoittaudu jo 4.11. mennessä.

la 4.12.-la 11.12. Lumileiri Ylläs, Äkäslompolo, yhteinen leiriohjelma, majoitus ja matkat
omatoimisesti, kysy yhteiskyytiä tai -majoitusta, tiedustelut ja ilmoittautumiset
heikkilanjonna@gmail.com tai 040 5409 635

23.10. Leiripäivän ohjelma

 

Satakunnan hiihdon leiripäivä 23.10.2021 Jämi

klo 9.30 Hiihto (p)

klo 12.00 Lounas

klo 14.00 Hiihto (v)

klo 15.30-16.00 Leiripäivä päättyy

 

Leiripäivän hinta 12€, hinta sisältää valmennuksen ja lounaan. Jokainen maksaa hiihtoputkimaksun omatoimisesti.

Nähdään Jämillä!

19.-21.11. Piirileirin ohjelma

 

Leiriohjelma

 

Pe 19.11.

klo 17.00-17.30 Majoittuminen Reima Countryyn

klo 18.00 HP- tekniikkapainotuksella, peruskestävyyttä, harjoituksen aikana nopeusvoimaharjoitus

klo 20.30 Iltapala

klo 22.30 Hiljaisuus

 

La 20.11.

klo 7.30 Herätys

klo 7.45 Aamuvenytykset

klo 8.00 Aamupala

Klo 9.30 HP tekniikat tasatyöntö, yksipotkuinen, vuorohiihto ja sauvoittahiihto pienryhmissä, HS-ikäisille vk-harjoitus

klo 12.00 Lounas

klo 14.30 HV-vauhtileikitellen, sprinttiharjoitus, taitoa skicross-tapaan, tekniikkaa, harjoituksen pääpaino suksitaituruudessa ja nopeudessa+kevyt jk

klo 17.00 Päivällinen

klo 19.00 Hiihtäjän lihaskunto ja liikkuvuus, saliharjoitus

Klo 21.00 Iltapala

klo 22.30 Hiljaisuus

 

Su 21.11.

klo 7.30 Herätys

klo 7.45 Aamuvenytykset

klo 8.00 Aamupala

klo 9.30 HV-kisanomainen harjoitus

klo 12.00 Lounas

Leiri päättyy lounaaseen, huoneiden luovutus ja kotiinlähtö.

 

Ilmoittautuminen viimeistään 4.11.2021 susannasalokangas12@gmail.com, huom! Ilmoittautuminen aikataulun mukaan on tärkeää, jotta saamme vahvistettua Jämin majoituksen oikealle määrälle. Ilmoittautuminen on sitova. Hiihtoleirin hinta on 150€, joka laskutetaan seuroittain. Tämän lisäksi jokainen maksaa hiihtoputkimaksun / käyttää omaa kausikorttia tm.

Nähdään Jämillä!

Koulutus

Piiri kouluttaa tarpeen mukaan. Ota rohkeasti yhteyttä piirin puheenjohtajaan tai koulutusvastaavaan. Räätälöimme juuri sinulle sopivan koulutussisällön, jossa hyväksiluetaan aikaisempi koulutus ja kokemus.

Jussi Simulan webinaarin aineisto

Tässä linkki Jussi Simulan aineistoon Nuorten harjoittelu

Hiihdonohjaaja

Piiri yhdessä Tähtiseurojen kanssa tarjoaa aloitteleville ja kokeneemmille lasten liikunnan ohjaajille koulutuksia. Koulutuksissa käydään läpi ohjaamiseen liittyvät perusasiat ja käytännön esimerkkien kautta jokainen saa uusia ideoita omaan ohjaamiseen. Ota yhteyttä piirin puheenjohtajaan tai koulutusvastaavaan.

Tason 1 valmentajakoulutus

Tason 1 valmentajakoulutusta voidaan räätälöidä seuran tarpeiden mukaan minimissään 8 valmentajalle/ohjaajalle. Koulutuksiin otetaan maksimissaan 16 valmentajaa/ohjaajaa.

Tason 1 valmentajakoulutus koostuu lähiopetuksesta sekä ennakko- ja etätehtävistä. Sen kohderyhmänä ovat 9-15 -vuotiaiden hiihto- ja HS-koulujen valmentajat.

Ota yhteyttä piirin puheenjohtajaan tai koulutusvastaavaan, niin sovitaan ajankohdat koulutukselle.

Tason 2 valmentajakoulutus

Hiihtoliiton valmentajakoulutuksista lisää Hiihtoliiton nettisivuilla.

Tason 3 valmentajakoulutus

Hiihtoliiton valmentajakoulutuksista lisää Hiihtoliiton nettisivuilla.